Правила массажа тела
Знаете ли Вы правила эффективного массажа?
1. Делайте массаж после приема ванны или после душа (во время водных процедур желательно изменять температуру воды).
2. Начинайте массировать с области щиколоток, постепенно двигаясь в сторону бедер и ягодиц.
3. Массируйте тело мягкими круговыми движениями по часовой стрелке.
